In dieser Stunde legen wir besonderen Wert auf einen fließenden Ablauf aufeinanderfolgender Asanas. Die Stunde ist nun auch für Anfä...

Der neue Donnerstag: Yoga Flow Basic - All Level!!




In dieser Stunde legen wir besonderen Wert auf einen fließenden Ablauf aufeinanderfolgender Asanas. Die Stunde ist nun auch für Anfänger geeignet!!

Es werden Serien aufgebaut, die wir dann in mehreren Wiederholungen in langsamen und schnelleren Abläufen üben. Für fortgeschrittenere Yogis gibt es Erweiterungen in den verschiedenen Positionen.

Die Stunde beginnt mit einer Atemübung (Pranayama) und endet mit einer geführten Schlussentspannung (Savasana) und/oder Meditation.

Ab sofort jeden Donnerstag, 19:30 Uhr.
www.samtosha-yoga.com/stundenplan